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Os benefícios da academia na terceira idade


Cada dia mais idosos têm frequentado academias em busca de…

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Os benefícios do Power Jump


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11 práticas para acelerar o metabolismo


O metabolismo nada mais é do que a forma como nosso organismo…

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Bora correr? Caminhada pode aliviar vontade de comer chocolate


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Quer melhorar a corrida? Confira 10 exercícios para serem feitos na academia


Muitos corredores que estão iniciando na corrida se esquecem da…

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A importância do exercício para a prevenção de osteoporose


O envelhecimento associado ao sedentarismo e a uma má alimentação…

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Confira algumas recomendaçãoes para prevenir varizes


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Dores na coluna podem ser solucionadas com atividade física regular


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