Musculação



É uma forma de exercício físico e treinamento de força, praticado em academias e ginásios para o para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos.

Duração:

40 minutos


Indicação:

A musculação é indicada para você que deseja ter um corpo definido, com curvas, além de melhorar a postura e condicionamento físico.


Beneficios:

Definição do corpo, emagrecimento, fortalecer e enrijecer os músculos e até prevenir e tratar lesões.