Fit Dance



É um programa de dança que faz com que quem o pratica se movimente, dance e agite o corpo e a mente, elevando o bem-estar. O exercício trabalha com movimentos coreográficos de forma didática. A aula consiste em um mix de ritmos e movimentos ao som de estilos musicais variados.

Duração:

45 minutos


Indicação:

É indicado para a perda de gordura corporal, fortalecimento muscular e equilíbrio.


Beneficios:

  • Melhora a autoestima
  • Aumenta o metabolismo
  • Gasta calorias