Cxworx



É um treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado.

Duração:

30 minutos


Indicação:

É indicado para se conseguir força e resistência para executar todas as outras atividades físicas, além de fortalecer os músculos do core e tonificação do corpo.


Beneficios:

  • Queima de calorias
  • Melhora a função cardiorrespiratória e eleva o condicionamento físico
  • Melhora a resistência muscular
  • Resultados rápidos