Bobybalance



Essa aula traz a tranquilidade e paz que o seu dia necessita em uma delicada combinação de Tai Chi, Pilates e Yoga.

Duração:

60 minutos


Indicação:

É indicado para revitalizar e tonificar o corpo, libertando os músculos contraídos e tensos aumentando a sua sensação de bem-estar e de foco.


Beneficios:

  • Melhora a postura, flexibilidade e resistência muscular
  • Melhora a respiração e a circulação sanguínea
  • Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio
  • Auxilia na perda de peso