Bike Indoor



O bike indoor é um exercício físico para quem busca melhorar o condicionamento físico e gastar muitas calorias de forma divertida e animada, simulando subidas e descidas na bicicleta em uma aula sincronizada com a musica.

 

 

Duração:

45 minutos


Indicação:

Bike indoor é indicado para pessoas que procuram um melhor condicionamento cardiovascular e/ou emagrecimento.


Beneficios:

  • Fortalecimento do sistema cardiovascular e respiratório
  • Melhora da musculatura das pernas e glúteos
  • Queima calorias