Abdominal



É um exercício físico para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal.

Duração:

15 minutos


Indicação:

O abdominal é indicado para fortalecimento e tonificação dos músculos do abdômen, ajudando a eliminar a barriga.


Beneficios:

Os benefícios são a melhora do condicionamento físico, fortalecimento de músculos, trabalha a respiração e melhora a postura.