Como perder o medo de se matricular na academia?

Tags:, , , , , | | 03/10/2018 | Autor: admin

Dar o primeiro passo para começar uma nova vida na academia não é nada fácil. Mas, como perder esse medo?

Existem vários fatores que podem levar uma pessoa a ter receio de se matricular em uma academia. Ter dúvida sobre gostar ou não de fazer os exercícios nos aparelhos, vergonha de chamar atenção por sua inexperiência ou não conhecer ninguém naquele ambiente são alguns desses fatores.

Sim, sabemos que isso acontece, mas você pode vencer esse medo com algumas dicas simples. Por isso, escolha sua roupa, calce seu tênis e dê adeus ao receio de iniciar uma nova etapa da vida.

Como perder esse medo?

Antes de mais nada, você precisa entender qual é o seu objetivo dentro de uma academia. Se for ganhar músculos, a musculação é a melhor opção, mas se estiver pensando em emagrecer, talvez os exercícios aeróbicos sejam a melhor escolha. Pensando nisso, você pode seguir algumas de nossas dicas.

Conheça a academia:

Ir até um local desconhecido causa um certo desconforto, nós sabemos. Por isso, antes de matricular-se em uma academia, procure aquela que atenda suas necessidades e que o faça sentir-se confortável dentro daquele ambiente, seja com os profissionais, equipamentos e clientes.

Que tal conhecer um pouquinho mais sobre a academia Unica? Acesse nosso site e tire todas suas dúvidas. 

Converse com os professores:

As academias possuem instrutores capazes de realizar uma melhor preparação para o seu treino. Dessa forma, antes de matricular-se, converse com os professores, tire todas as suas dúvidas, exponha suas dificuldades, medos, inseguranças e o que está buscando em uma academia.

Ao ter essas informações, o profissional irá preparar um treino adequado à sua necessidade e entenderá quando alguma dificuldade ou insegurança acontecer. Da mesma forma, você poderá se sentir mais seguro ao começar uma academia se escutar a palavra de um especialista.

Todos estiveram em seu lugar

Todas aquelas pessoas que estão treinando já passaram pelo receio de entrar em uma academia pela primeira vez, ou seja, você não sofrerá com olhares estranhos ou julgamentos. As pessoas estão lá para treinar, mas também podem ajudar você em seu treino, é natural.

Não tenha medo de enfrentar esse desafio, as pessoas com mais tempo e experiência dentro de academias são capazes de proporcionar um ambiente muito bacana para os novatos.

Não treine sozinho

Se você está inseguro ou insegura em começar uma academia, porque não chamar um amigo para iniciar uma nova etapa com você? Às vezes, esse seu amigo também está passando pelo mesmo medo que você e só está à espera de um convite.

Além disso, você certamente fará amizades rapidamente na academia. É natural que as pessoas treinem com fones de ouvido ou já com seus amigos, mas isso não significa que você não possa se enturmar, só é preciso paciência.

Sim, é um desafio que para muitos pode ser assustador. Porém, nós nunca vamos conseguir sair do lugar se não nos mexermos, certo? Por isso, deixe o medo de lado e corra atrás do seu objetivo!

 


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Curitiba (Centro)
Segunda – Sexta: 06:00 – 00:00 (meia noite)
Sábados e Feriados: 10:00 – 16:00
Domingos: 10:00 – 13:00


Campo Largo
Segunda – Sexta: 06:00 – 22:30
Sábados e Domingos: 10:00 – 13:00
Feriados: 10:00 - 16:00


Balsa Nova
Segunda – Sexta: 07:00 – 13:00 | 16:00 – 21:00

UNIDADES


Curitiba
Praça General Osório, 345
Centro
Fone/Fax: 41 3151-3333
WhatsApp: 41 9268 0220
curitiba@academiaunica.com.br


Campo Largo
Rua Xavier da Silva, 981
Centro
Fone/Fax: 41 3393-2848
WhatsApp: 41 9115-0220
atendimento@academiaunica.com.br


Balsa Nova
Av. Iguaçu, 349
Centro
Fone/Fax: 41 3636-1201
WhatsApp: 41 9268-0220
balsanova@academiaunica.com.br

Academia Unica Fitness | Curitiba, Campo Largo e Balsa Nova

Desenvolvido pela KAKOI Comunicação