Suplementos proteicos antes de correr fazem bem!



Você pratica corrida e quer melhorar seu desempenho? Olha essa dica que foi divulgada no site tips4life: suplementos proteicos antes de correr fazem bem. Eles ajudam a evitar fadiga, perda muscular e a melhorar a performance. Antes de correr, por exemplo, uma boa sugestão é consumir um suplemento energético composto por carboidratos, pois eles são os principais fornecedores de energia para o corpo. Mas vá com calma! Não tome nada sem a orientação de um especialista! Consulte seu nutricionista para uso de suplemento! Para ler o material na íntegra, clique aqui! Boa corrida!