Sedentarismo causa tantas mortes quanto cigarro



Preso à cadeira: hábito contribui para o sedentarismo, que atinge um em cada três adultos no mundo (Thinkstock)

Você sabia que o sedentarismo causa tantas mortes quanto o cigarro? Segundo um estudo publicado na semana passada na revista médica The Lancet, a falta de atividade física foi responsável por 5,3 milhões das 57 milhões de mortes registradas no mundo em 2008. O cigarro, por sua vez, leva cerca de cinco milhões de indivíduos a óbito todos os anos, apontam os pesquisadores (clique aqui e confira a matéria na íntegra, divulgada no site da Revista Veja). A pesquisa considerou inatividade física como a prática de menos do que 150 minutos de atividade física moderada (caminhada rápida, por exemplo) ou menos do que 60 minutos de exercícios intensos (como corrida) por semana. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto maior fator de risco para doenças crônicas, ficando atrás somente da hipertensão, do tabagismo e do colesterol alto. Então, pessoal, deixe a preguiça e o comodismo de lado e… vamos nos exercitar! Atividade física é saúde!