O inverno proporciona mais vantagens no treinamento?



Nos dias de hoje a vida tende a ser pouco saudável, devido ao ritmo que as pessoas seguem diariamente, fatores como estresse, alimentação inadequada e sedentarismo, com essa situação podemos dizer que a qualidade de vida fica comprometida. Nem todo mundo gosta de exercitar-se fisicamente, no entanto praticar atividades físicas de forma correta faz muito bem a saúde, proporciona diversos benefícios. Matricular-se em uma academia e iniciar uma atividade física não é a parte mais difícil. O estímulo de uma novidade a busca por um objetivo é bastante gratificante, mas nem sempre é tão fácil conseguir manter-se fiel a prática de atividade física, principalmente no inverno que ficamos mais preguiçosos nos dias de frio. Mas exatamente no inverno que os resultados esperados são mais positivos e benéficos devido a diversos fatores que ocorrem com nosso organismo nessa estação. Com o frio o metabolismo fica mais acelerado, queimando mais calorias para manter o corpo aquecido, ajudando a emagrecer, nosso organismo tem um rendimento extra, é possível exercitar-se por mais tempo e cansando menos, além de fortalecer as defesas do organismo. Com todos esses benefícios que a academia pode lhe proporcionar e ainda perder os quilinhos a mais.  Pois então aproveite investindo na sua saúde, no seu visual e comece a treinar.