Mesomorfo, Endomorfo ou Ectomorfo: você sabe qual seu tipo físico?



Você treina, treina e treina, mas sente dificuldade em conseguir aquele visual mais definido? Ou você integra o grupo dos que têm dificuldade em ganhar peso? Cada um tem um tipo físico diferente, e para os resultados da academia darem certo, é preciso conhecer as características do seu corpo. Se você ficou curioso, vale a pena dar uma lida nesse artigo do Corpo Perfeito (clique aqui e acesse). São três tipos: Mesomorfo (aqueles mais bem dotados geneticamente porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares); Endomorfo (pessoas geralmente mais pré-dispostas a um maior acúmulo de gorduras); Ectomorfo (difícil de ganharem peso). É claro que a alimentação tem tudo a ver nesse processo, e o importante é consultar um nutricionista para saber quais são as suas reais necessidades. Bom treino, boa leitura!!