Confira 27 alimentos que vão secar sua barriga



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E essa barriga que não seca nunca… Barriga seca e chapada é o que a maioria das pessoas sonha. Mas milagres não acontecem, a gente sabe. Além dos exercícios físicos, é importante ter uma alimentação balanceada e seguir firme no foco! Um estudo descobriu que mulheres obesas que ingeriram um ovo pequeno por dia no almoço perderam duas vezes mais peso do que as comiam bagels (pão em forma de anel popular nos Estados Unidos). E não se preocupe com o colesterol, porque a pesquisa constatou que quem saboreia ovos não tem mais colesterol ruim. Para quem gosta de frutas, a pera é uma boa dica: um estudo descobriu que mulheres que comeram três peras por dia consumiam menos calorias e perdiam mais peso. Não descasque a fruta, pois é a casca que contém grande quantidade de fibras. Quer saber mais? Clique aqui e veja outros alimentos que devem estar na sua dieta!