Atletas de fim de semana correm mais risco de lesões e problemas do coração



Você é atleta de final de semana? Não dispensa o “futeba” com os amigos no sábado ou domingo? Então fique atento: atletas de fim de semana correm mais risco de lesões e problemas do coração. Segundo médicos, os peladeiros de fim de semana, aqueles cuja única atividade física é o futebol no sábado ou no domingo, correm mais risco de sofrer lesão muscular. Na matéria divulgada no blog do Ministério da Saúde (clique aqui e acesse), o ortopedista do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into) José Inácio Salles destaca alguns dos perigos desse hábito. “Aquelas pessoas que jogam futebol e se encontram com os amigos no final de semana, mas não fazem nada durante a semana, realmente correm muito risco de se machucar, ter tendinite, artrose, uma torção de joelho, por exemplo. Exercício físico uma vez por semana é risco sempre. E mais, não tem benefício.” Os especialistas dizem que o ideal é a pessoa se exercitar todos os dias. Se não for possível, a atividade física deve ser feita no mínimo três vezes por semana, e nesse caso deve ser em dias alternados, ou seja, não adianta malhar três dias seguidos e passar quatro sem fazer nada. Quer saber mais? Clique aqui e leia o material na íntegra!