Atividade física no frio requer alguns cuidados, ressalta especialista



Frio + atividade física = preguiça pra muita gente! Mas é importante não deixar a “peteca” cair e continuar a malhação durante o ano inteiro, principalmente quando as temperaturas caem. Segundo matéria divulgada no G1, é fundamental fazer exercícios constantemente, mesmo com temperaturas baixas. De acordo com o médico Eduardo Henrique Bonini, especialista em alergia e pneumologia, o ideal é fazer exercícios sempre com atitude saudável, indicada e preventiva para a manutenção do bem estar físico e mental. O médico também deu dicas sobre a reposição líquida e os cuidados para quem pratica esportes aquáticos. Para saber mais, clique aqui! (foto: Divulgação)