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11 práticas para acelerar o metabolismo


O metabolismo nada mais é do que a forma como nosso organismo…

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Bora correr? Caminhada pode aliviar vontade de comer chocolate


Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Exeter,…

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Elimine dores no joelho e articulações!


Quem nunca teve inflamação ou lesão nessa parte do corpo,…

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A importância do exercício para a prevenção de osteoporose


O envelhecimento associado ao sedentarismo e a uma má alimentação…

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Glúteo dos sonhos II: Como conquistar o preparo perfeito


Antes de mais nada, quando falamos de quaisquer exercícios para…

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O acompanhamento nutricional é fundamental para pessoas com baixo peso


O baixo peso é um problema menos prevalecente do que…

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O que fazer para para ficar com o aspecto “tanquinho” que muitos almejam


Receita infalível para perder a barriga, todo mundo tem. Mas…

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Quais são e quais os cuidados para prevenir doenças cardiovasculares


Doença cardiovascular é um termo utilizado para se referir a…

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Conheça exercícios para as coxas


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Dor na canela durante a corrida? Entenda como evitar


Muitas pessoas que iniciam uma atividade de corrida sentem uma…

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